Los aceites esenciales son mucho más que un aroma agradable. Son extractos concentrados de plantas con propiedades terapéuticas reales que pueden transformar tu hogar en un espacio de bienestar. En Herboristería Genciana te enseñamos cómo incorporarlos a tu rutina.
¿Cómo funcionan los aceites esenciales?
Al inhalar un aceite esencial, sus moléculas llegan directamente al sistema límbico del cerebro, la zona que controla las emociones, la memoria y el estado de ánimo. Por eso su efecto es tan inmediato y poderoso.
Aceites para cada momento
Por la mañana - Energía: El aceite esencial de romero y limón activan la mente y mejoran la concentración. Perfectos para empezar el día con claridad.
Por la tarde - Equilibrio: La naranja dulce y el ylang-ylang ayudan a liberar tensiones acumuladas y recuperar el ánimo.
Por la noche - Descanso: La lavanda y la manzanilla romana son los clásicos para inducir un sueño reparador y profundo.
En época de resfriados: El eucalipto y el árbol de té purifican el ambiente y ayudan a despejar las vías respiratorias.
Formas de uso seguro
- Difusor: 4-6 gotas en un difusor ultrasónico. El método más sencillo y seguro.
- Baño aromático: 5-8 gotas mezcladas con sal gruesa o aceite vegetal.
- Masaje: Siempre diluidos en un aceite portador como el de almendras.
Importante: los aceites esenciales son muy concentrados. Nunca los apliques puros sobre la piel ni los ingieras sin supervisión profesional.
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